1、要改善心态崩溃的情况，我们要对自己的能力有充分的了解，包括知道自己的能力范围、知道自己的长处和短处，通过关注自我的方法来停止心理内耗。
2、这个世界很小，我们就这样遇见，这个世界很大，分开就很难再见。
3、心中有爱，那便是一种幸福
4、★☆我假装过得很轻松，假装过得很自在，假装得骗过了所有人，可怎么骗不了自己的内心;
5、容忍的人其实并不苯，只是宁可对自己残忍。
6、曾经的我在乎过，现在的我却学会了不在乎。
7、雨，滴滴答答的下了一整夜，心，也悄悄然然的碎了一整夜。
8、给我一点点我就高兴的不知所措，白天是你，晚上是你，梦里还是你，有你在，今生足矣，不管多大的暴风雨，山竹也好，榴莲也罢，晴天依然在
9、不管怎么样，这是我们自我调节的方式，但是如果总是经历失败、身陷困境，那么自我调节的速度跟不上负面情绪的速度，负面情绪笼罩着我们，这时就容易心理内耗，这就是心态崩溃的全过程。
10、实在放不下就继续喜欢他吧，也许你会感动他，也许你会累到放手。
11、尽量避免用自己的劣势去解决问题，因为一旦失败，我们就容易产生自卑心理，可能会进行自我贬低和自我否定，这不利于心理健康发展，也容易加深心理内耗的严重程度。
12、★☆不要等到年老，才发现我的好;不要等我累了，才说你愿意等我;
13、我有时候也会哭，会难过，会觉得自己原来那么不温暖。
14、做不完的工作，处理不完的事情，一直紧绷的神经，难以入眠的夜晚，不断掉下的头发，谁说人生未来可期。
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16、其实，我喜欢自言自语，习惯伤感，习惯沉默，习惯假装坚强，习惯看哪里有我。
17、我到底还能为你撑多久。
18、在实力面前神马都是浮云!
19、不要等到年老，才发现我的好；不要等我累了，才说你愿意等我。
20、★☆不是我变了，而是周围的人因为物质左右了对我的看法，我没有变，我还是当初的那颗心，变的也许是时间，又或许变的是你们;
21、比如当面临困难情境的时候，就要判断自己有没有能力独立完成这件事，如果有能力，就努力去达到目标；如果没有足够的能力，就借助外部的力量让自己脱离险境。
22、一年的时间足以物是人非，现实是如此残酷，感情是如此脆弱，我和你，显然都不属于等待。
23、★☆做人太累了，心累的时候只想一个人静静地发呆，崩溃的时候，也许就因为一句话，眼泪就止不住的流，我为什么那么累，为什么是我;
24、你是否现在和我一样觉得无力前行
25、不是我想得太多，是经历让我学会了沉默不语，不是我变的太假，是世事让我懂得了自我保护。
26、如果真的有命运的安排，我希望可以做回我自己，我不希望在自己年老的时候，无法跟自己交代自己的一生。
27、早知道如今是擦肩成路人，当初就不该用那段觉得刻骨铭心的感情折磨自己。
28、除了了解自己的能力，还要看到自己的优势和劣势，在行动中扬长避短，合理地利用自己的优势解决问题，通过成功达到目标来强化自己的自信，提高自我效能感，有助于缓解心理内耗。
29、太多太多的安慰终究被你一句“你以为你是我的谁”伤的体无完肤。
